gotowanie

W jaki sposób zacząć zdrowo gotować? Gdzie poszukiwać inspiracji? Które przyzwyczajenia trzeba zmienić?

Posted on 15/04/2016 12:59pm
zdrowa dieta
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Jeszcze jakiś czas temu w ogóle nie zwracano uwagi na to by przygotowywane jedzenie było zdrowe oraz zapewniało dużo potrzebnych składników odżywczych. Chodziło głównie o to by było smacznie i treściwie, a reszta odchodziła na drugi plan. Przyczyniała się również do tego tradycja naszej polskiej kuchni, jaka do najlżejszych niestety nie należy. Nie ma w niej większej ilości warzyw czy ryb, czyli tego co należy spożywać w dużych ilościach. Taka tradycyjna kuchnia ma za to sporo tłustych, mącznych oraz pełnych mięsa dań, jakie zjadane w większych ilościach nie wpływają dobrze na nasz organizm.
Read more >>