Odżywiaj się zdrowo

Schorzenia kręgosłupa jako choroba cywilizacyjne w obecnych czasach

Posted on 13/05/2016 11:41am
plecy
Author: Gary Millar
Source: http://www.flickr.com
Choroby kręgosłupa stają się w naszym społeczeństwie chorobą cywilizacyjną. Cierpienia sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nierzeczywistą sylwetkę. A to wiedzie do osłabienia mięśni i przeciążeń. Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, tusza, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to schorzenia, jakie potrzebują konsultacji lekarskiej. Jeżeli powodem bólu nie jest wada dysku, lecz utrata giętkości i harmonijnej ruchomości kręgosłupa, w takim przypadku leczenie kręgosłupa polega na stopniowym wykluczaniu istniejących limitów ruchomości.
Read more >>

Zdrowe soki na dobre samopoczucie

Posted on 01/08/2016 10:37am
Soki Dawtona w  puszkach
Author: Dawtona
Source: Dawtona
Witaminy to zdrowie – o tym wie raczej każdy, kto dba o kondycję, czy nienaganną sylwetkę. Źródłem witamin są rzecz jasna warzywa oraz owoce. Prawdziwą mieszanką witamin będzie chociażby sok z karczocha, który dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykłady możemy mnożyć. Dość ważną kwestią, o której informują spece od zdrowego odżywiania jest to, żeby korzystać z owoców sezonowych. Są one bardzo zdrowe, posiadają niedużo chemii oraz rozmaitego typu konserwantów. Znacznie lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która zostanie przetransportowana z innego kontynentu.
Read more >>

Żyj szczęśliwie, nie doskonale

Posted on 18/07/2016 10:08am
zdrowie - fotografia
Author: Adam Mirowski
Source: http://www.flickr.com
Lęk zniewala was prawie codziennie, śpieszymy przez sytuacje i pragniemy doskonale poradzić sobie z całokształtem. Irytuje się więc duch i organizm. A może warto przystanąć w miłości, luknać i bez pośpiechu wrócić do ładu.
Read more >>

Czym jest dieta raw? Na czym polega oraz czy dobrze jest stosować ją na co dzień?

Posted on 18/11/2015 9:23am
warzywa
Author: Daniel Kruczynski
Source: http://www.flickr.com
Dieta raw food to przede wszystkim produkty roślinne. Czyli zalicza się tu świeże owoce oraz warzywa, ale i kiełki, orzechy czy nasiona. W jej skład jednak mogą również wejść owoce morza, jajka i mięso. Wszystko dotyczy poglądów, a każda osoba powinna sama dobrać sobie swoją dietę.
Read more >>

Jakie są plusy odpowiedniego odżywiania, ile na tym, że się zdrowo je

Posted on 30/01/2015 2:22pm
Zdrowa żywność
Source: ekoj.pl
Współczesne życie to zwykle pośpiech, degradacja środowiska oraz niekończący się stres. To wszystko powoduje, że ciało nie otrzymuje zazwyczaj wszystkich koniecznych mu do poprawnego funkcjonowania składników odżywczych, a te które otrzymuje nie zapełniają codziennego zapotrzebowania bądź nie mogą być całkowicie przyswojone.
Read more >>

Jak na przykład dostosować dobrą dietę odchudzającą?

Posted on 16/04/2015 9:27am
dieta
Author: Moyan Brenn
Source: http://www.flickr.com
Mnóstwo osób, jakie pragną zgubić kilka zbytecznych kilogramów użytkuje przeróżne ćwiczenia bądź też diety. Najlepsze efekty naturalnie odniesie się łącząc ćwiczenia z dietą, wówczas wyniki są lepsze, oraz także o wiele szybciej widoczne. Aczkolwiek zarówno ćwiczenia jak także dieta muszą być porządnie dostosowane. Wypada pamiętać, że nie zawsze to, co jest odpowiednie dla jednego człowieka będzie tak samo właściwe dla drugiej osoby. Dieta i ćwiczenia powinny być zestawiane osobiście, z uwzględnieniem zdrowia danej osoby albo także jej organizmu.
Read more >>

Liczenie kalorii

Posted on 05/10/2012 2:13pm
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Chudnąć można na wiele sposobów. Restrykcyjne głodówki, diety wykluczające węglowodany, wykluczające białka albo wykluczające zupełnie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, owijanie ciała folią spożywczą z algami.. Można by tak wymieniać i wymieniać, wokół odchudzania zbudowano wielki biznes. A sekret tak w zasadzie tkwi w zastanowieniu się nad tym co i w jaki sposób spożywamy oraz naturalnie w aktywności fizycznej.
Read more >>

Funkcjonalne oraz bezpieczne odchudzanie przy pomocy specjalisty

Posted on 28/12/2015 10:17am
Noworoczne zmiany dla zdrowia
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Chcąc skutecznie się odchudzić nie wystarczy jedynie ćwiczyć i być skutecznym fizycznie. Ogromny wpływ na nasz design ma dieta. Jeśli nasza dzienna dieta składa się z tuczących i tłustych produktów, słodyczy oraz chipsów oraz zbyt dużej ilości kalorii, to nawet przy zachowaniu aktywności fizycznej, możemy mieć problem z utrzymaniem prawidłowej wagi oraz wiotkiej sylwetki. Mnogość osób nawet nie wie, jak szkodliwy wpływ na ich organizm oraz sylwetkę mają niektóre produkty. Jeśli chcesz zmienić swoją dietę, zadbać o zdrowie i stracić zbędne kilogramy, udaj się do dietetyka, jaki rozpisze Ci prawidłową dietę.
Read more >>

Profesjonalna endoproteza dla wielu jest ostatnią deską ratunku

Posted on 16/11/2015 4:21pm
złamana noga
Author: John Swindells
Source: http://www.flickr.com
Produkowane dziś przez specjalistów implanty zastępują problematyczne elementy układu ruchu, które uległy uszkodzeniu z rozmaitych powodów. Dzięki zaangażowaniu fachowców w tworzenie nowych rozwiązań, można trafić na pomoc na najwyższym poziomie. Jeśli pod uwagę weźmiemy element taki, jak endoproteza Kraków wychodzi do pacjentów z innowacyjnymi możliwościami rehabilitacyjnymi. Niemało osób z takim problemem wie, że może się zwrócić do małopolskich profesjonalistów.
Read more >>

Internetowy sklep z ekologiczną żywnością

Posted on 08/01/2013 8:46pm
warzywa ekologiczne
Author: Rick Ligthelm
Source: http://www.flickr.com
Coraz mało czasu i wciąż więcej na głowie. życie bez przerwy przyspiesza i niekiedy niełatwo za nim nadążyć. Z drugiej strony nastała moda na slow life i nawrót do natury. Wiele ludzi pragnie mieć możliwość więcej dać familii a zarazem dbać o jej zdrowie. W ten trend w szczególności wpisuje się naturalne jedzenie. Jak to pogodzić? Odpowiedzią jest ekologiczny sklep internetowy.
Read more >>

Przepisy na grzyby mamy szansę znaleźć w sieci

Posted on 08/09/2015 4:15pm
jedzenie
Author: Global Panorama
Source: http://www.flickr.com
Czy fasolka szparagowa okazuje się być zdrowa?. Gdy szykujemy posiłki dla calutkiej rodziny, chcemy żeby okazały się one zdrowe lecz równocześnie również, by były jak najtańsze.
Read more >>

Czarna herbata jest stosowana w różnych mieszkaniach

Posted on 21/08/2015 9:29am
Czarna herbata
Author: Daniel Kruczynski
Source: http://www.flickr.com
Najczęściej pita będzie czarna herbata
Istnieje sporo rodzajów herbat, każdy lubi coś odmiennego, ale zazwyczaj jest tak, że herbaty owocowe czy ziołowe wypijane są jako dodatek, a przede wszystkim spożywana jest czarna herbata. To ją zazwyczaj wykonamy sobie do kolacja, ją podajemy odwiedzającym, którzy zapragnęli nas odwiedzić.
Read more >>

Musisz zrzucić zbędne kilogramy i czuć się pięknie? Odwiedź specjalistę- dietetyka

Posted on 25/08/2015 11:22am
Dobra dieta uchroni nas przed nowotworem?
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Nadprogramowe kilogramy spędzają sen z powiek wielu osób, są również podłożem dużych kompleksów oraz utraty pewności siebie. Lekarze alarmują też, że otyłość potrafi prowadzić do poważnych nieprawidłowości oraz chorób, zmniejszać wygodę życia oraz pogarszać samopoczucie. Przez to należy podejmować zmagania z otyłością i decydować się na efektywną dietę.
Read more >>

Poszukujesz pysznego a zarazem zdrowego naparu dla siebie? Wypróbuj, jak smakuje herbata Rooibos

Posted on 03/08/2015 4:12pm
filiżanka herbaty
Author: Daniel Kruczynski
Source: http://www.flickr.com
Każdego dnia człowiek spożywa naprawdę dużo płynów, tak i do popijania posiłków, jak także dla zwykłego ugaszenia pragnienia. Picie należytej ilości płynów szczególnie ważne jest w sezonie wakacyjnym, gdyż panują ukropy i razem z potem traci się cenne elektrolity. Bardzo ważną sprawą okazuje się, żeby pić zdrowe napoje. To, co pijamy, ma kolosalne znaczenia dla naszego zdrowia oraz kondycji.
Read more >>

Jeżeli pochodzisz z Warszawy i masz ochotę na większe zakupy – ulokuj swój czas i pieniądze na zakupy w stolicy.

Posted on 15/07/2015 12:38pm
Syrenka warszawska
Author: Ronaldo Ferreira
Source: http://www.flickr.com
Warszawa, to nie wyłącznie stolica naszego kraju, syrenka i siedziba kluczowych zdarzeń i akcji. To również świetnie rozwinięta sieć usług, produkcji i działalności w różnorodnych dziedzinach. Poziom możliwości powiększa się z kolejnym rokiem, powstają zmodernizowane punkty handlowe, system gospodarczy przepełnia się coraz lepszymi aktywizacjami. Jeżeli wywodzisz się właśnie z tych rejonów – warto zdecydować się na zakupy w Warszawie.
Read more >>

Wiosenna surówka - sprawny a także niedrogi sposób na smaczne danie

Posted on 03/07/2015 1:59pm
Sałatka z cieciorką
Author: www.primavika.pl
Source: www.primavika.pl
Wiosenna pora roku niewątpliwie wzmaga apetyt na przysmaki przygotowane na bazie świeżych produktów. Świetnym rozwiązaniem jest przyrządzenie wiosennej surówki, w skład której wchodzi mnóstwo pysznych składników, takich jak np. roszponka, czy awokado. Nie ulega wątpliwościom, że warto eksperymentować podczas przygotowywania wiosennych potraw, gdyż bogata gama świeżych warzyw oraz owoców pozwala uzyskać bardzo smaczne rezultaty.
Read more >>