Gotuj z nami

Schorzenia kręgosłupa jako choroba cywilizacyjne w obecnych czasach

Posted on 13/05/2016 11:41am
plecy
Author: Gary Millar
Source: http://www.flickr.com
Choroby kręgosłupa stają się w naszym społeczeństwie chorobą cywilizacyjną. Cierpienia sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nierzeczywistą sylwetkę. A to wiedzie do osłabienia mięśni i przeciążeń. Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, tusza, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to schorzenia, jakie potrzebują konsultacji lekarskiej. Jeżeli powodem bólu nie jest wada dysku, lecz utrata giętkości i harmonijnej ruchomości kręgosłupa, w takim przypadku leczenie kręgosłupa polega na stopniowym wykluczaniu istniejących limitów ruchomości.
Read more >>

Zdrowe soki na dobre samopoczucie

Posted on 01/08/2016 10:37am
Soki Dawtona w  puszkach
Author: Dawtona
Source: Dawtona
Witaminy to zdrowie – o tym wie raczej każdy, kto dba o kondycję, czy nienaganną sylwetkę. Źródłem witamin są rzecz jasna warzywa oraz owoce. Prawdziwą mieszanką witamin będzie chociażby sok z karczocha, który dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykłady możemy mnożyć. Dość ważną kwestią, o której informują spece od zdrowego odżywiania jest to, żeby korzystać z owoców sezonowych. Są one bardzo zdrowe, posiadają niedużo chemii oraz rozmaitego typu konserwantów. Znacznie lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która zostanie przetransportowana z innego kontynentu.
Read more >>

Liczenie kalorii

Posted on 05/10/2012 2:13pm
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Chudnąć można na wiele sposobów. Restrykcyjne głodówki, diety wykluczające węglowodany, wykluczające białka albo wykluczające zupełnie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, owijanie ciała folią spożywczą z algami.. Można by tak wymieniać i wymieniać, wokół odchudzania zbudowano wielki biznes. A sekret tak w zasadzie tkwi w zastanowieniu się nad tym co i w jaki sposób spożywamy oraz naturalnie w aktywności fizycznej.
Read more >>

Profesjonalna endoproteza dla wielu jest ostatnią deską ratunku

Posted on 16/11/2015 4:21pm
złamana noga
Author: John Swindells
Source: http://www.flickr.com
Produkowane dziś przez specjalistów implanty zastępują problematyczne elementy układu ruchu, które uległy uszkodzeniu z rozmaitych powodów. Dzięki zaangażowaniu fachowców w tworzenie nowych rozwiązań, można trafić na pomoc na najwyższym poziomie. Jeśli pod uwagę weźmiemy element taki, jak endoproteza Kraków wychodzi do pacjentów z innowacyjnymi możliwościami rehabilitacyjnymi. Niemało osób z takim problemem wie, że może się zwrócić do małopolskich profesjonalistów.
Read more >>

Internetowy sklep z ekologiczną żywnością

Posted on 08/01/2013 8:46pm
warzywa ekologiczne
Author: Rick Ligthelm
Source: http://www.flickr.com
Coraz mało czasu i wciąż więcej na głowie. życie bez przerwy przyspiesza i niekiedy niełatwo za nim nadążyć. Z drugiej strony nastała moda na slow life i nawrót do natury. Wiele ludzi pragnie mieć możliwość więcej dać familii a zarazem dbać o jej zdrowie. W ten trend w szczególności wpisuje się naturalne jedzenie. Jak to pogodzić? Odpowiedzią jest ekologiczny sklep internetowy.
Read more >>

Przyjęcie dla znajomych - w ogródku czy też w mieszkaniu ze smacznymi potrawami

Posted on 08/09/2015 4:29pm
dania na przyjęcie
Author: 闇鴉
Source: http://www.flickr.com
Zapraszając najbliższych do własnego mieszkania nie wolno zapomnieć o przygotowaniu smacznego jedzenia i drinków. Grono przyjaciół z pewnością lepiej będzie się bawić gdy rozmowie będą towarzyszyły przekąski. Jeżeli nie posiadamy zbyt wielkiego talentu do gotowania możemy skorzystać ze stron w Internecie z przepisami.
Read more >>

Czarna herbata jest stosowana w różnych mieszkaniach

Posted on 21/08/2015 9:29am
Czarna herbata
Author: Daniel Kruczynski
Source: http://www.flickr.com
Najczęściej pita będzie czarna herbata
Istnieje sporo rodzajów herbat, każdy lubi coś odmiennego, ale zazwyczaj jest tak, że herbaty owocowe czy ziołowe wypijane są jako dodatek, a przede wszystkim spożywana jest czarna herbata. To ją zazwyczaj wykonamy sobie do kolacja, ją podajemy odwiedzającym, którzy zapragnęli nas odwiedzić.
Read more >>

Czym zaskoczyć naszą familię na letnim przyjęciu?

Posted on 27/08/2015 1:53pm
przekąski na przyjęcie
Author: 闇鴉
Source: http://www.flickr.com
Spędzanie czasu z naszą rodziną jest na pewno naturalną koniecznością, która wynika dosadnie z natury człowieka będącego stworzeniem społecznym. Utrzymywanie, ale też poprawianie więzi pomiędzy członkami rodziny jest zatem czymś pod każdym względem normalnym, co staramy się regularnie praktykować. Należy odnotować, że nasz relacje w rodzinach mogą w wielu przypadkach mieć pogmatwany charakter, niemniej natomiast na wynik długofalowej pracy jesteśmy w stanie je stanowczo poprawić.
Read more >>

Musisz zrzucić zbędne kilogramy i czuć się pięknie? Odwiedź specjalistę- dietetyka

Posted on 25/08/2015 11:22am
Dobra dieta uchroni nas przed nowotworem?
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Nadprogramowe kilogramy spędzają sen z powiek wielu osób, są również podłożem dużych kompleksów oraz utraty pewności siebie. Lekarze alarmują też, że otyłość potrafi prowadzić do poważnych nieprawidłowości oraz chorób, zmniejszać wygodę życia oraz pogarszać samopoczucie. Przez to należy podejmować zmagania z otyłością i decydować się na efektywną dietę.
Read more >>

Jak efektywnie dbać o swoją sylwetkę w lato

Posted on 12/08/2015 1:46pm
Lato to wyjątkowo sprzyjająca pora na dbanie o swe samopoczucie i figurę. Zdecydowanie warto rozszerzyć często stosowane treningi jakimś ulubionym sportem, którym można zajmować się w lato – przykładowo yogą w zielonych obszarach lub wodnym aerobikiem podczas wycieczki nad wodą. Nie należy jednakże zaniedbywać też tego, co potrafi zaoferować doskonała siłownia – pewne ćwiczenia można wykonywać tylko tam, ze względu na specjalistyczny sprzęt.
Read more >>

Wiosenna surówka - sprawny a także niedrogi sposób na smaczne danie

Posted on 03/07/2015 1:59pm
Sałatka z cieciorką
Author: www.primavika.pl
Source: www.primavika.pl
Wiosenna pora roku niewątpliwie wzmaga apetyt na przysmaki przygotowane na bazie świeżych produktów. Świetnym rozwiązaniem jest przyrządzenie wiosennej surówki, w skład której wchodzi mnóstwo pysznych składników, takich jak np. roszponka, czy awokado. Nie ulega wątpliwościom, że warto eksperymentować podczas przygotowywania wiosennych potraw, gdyż bogata gama świeżych warzyw oraz owoców pozwala uzyskać bardzo smaczne rezultaty.
Read more >>